|
| |
| unsere pfoten - über
uns - kirsten - kurzweiliges |
Barfußschuhe |
|
Barfußschuhe
|
Leguanos in Kassel, Friedrichsplatz 1, 34117 Kassel
Husky, schwarz (wärmendes Innenfutter, flexible und rutschfeste Sohle) |
Joe Nimble
Wandertoes 2.0 (vorn verstärkt, in hohem Maße wasserabweisend durch die zusätzliche Versieglung innen) |
| Die 1. kurze Wandertour mit den Huskys |
| weitere Barfußschuhe und sozusagen "halbe" Barfußschuhe |
| Meindl (Tipp von Gerlinde) |
| Merell (Tipp von Gerlinde) |
| Groundies (Tipp von Osteopath) |
| Wildling (Tipp von Osteopath, Kinder) |
| Leguano (Tipp von Osteopath u. Gerlinde, auch in KS sowie FB) |
| Vivobarefoot (Tipp von Osteopath) |
Altra (kein Barfußschuh)
Laufmal Kassel, Altenbaunaerstr. 76, 34132 Kassel
Tipp von Gerlinde und Woodwalker nebst wasserfesten Strümpfen |
Saucony (kein Barfußschuh)
mehr Dämpfung, Goretex, nicht wasserfest, Gerlindes Lieblingsschuh, Laufladen Kassel, Friedrichsplatz 1, 34117 Kassel |
| Wann sind Barfußschuhe das Richtige? |
| barefoot-academy.com sehr hilfreiche Informationen von dem Academy Team. Emanuel Bohlander gründete sie 2015, inzwischen betreut er über 2000 Klienten für eine natürliche Lauftechnik und gesunde Füße. Hier gibts Onlinekurse, Workshops und Ausbildungen sowie Schuh-Empfehlungen |
| Videos von Emanuel Bohlander |
| Bei goFree gibt es Barfuß Wander Sandalen - ich befinde die Shamma Sandals Warriors mit UltraGrip Fußbett super, muss nur noch meine Fußgröße ausmessen |
Warum jetzt?
Schon vor zwei Jahren erfuhr ich von einer guten Bekannten bei unserem ersten Gassi von den Barfußschuhen, sie trägt sie meistens, weil sie bequemer sind als normale Schuhe.
Vor einigen Wochen war ich zum zweiten Mal bei meinem Osteopathen Breitenbach der mir schon sehr geholfen hat bei meinen Problemen und mir auch einige Übungen gezeigt hat die ich machen soll. Bei unseren Gesprächen kamen wir dann auf Barfußschuhe, weil ich nach Einlagen fragte, die mir eine Fußpflegerin mal empfohlen hat.
Laut Herrn Breitenbach sind Einlagen auch keine schlechte Idee, man müsste sich dann aber für jeden Schuh eine Einlage besorgen, womit er Recht hat - ich habe nur eine Einlage für einen Sommerwanderschuh, weiterhin wechselt man Wanderschuhe auch mal aus....
Er nannte mir verschiedene Barfußschuhe, womit ich erstmal überfordert war und im Internet recherchiert habe - dort stand u.a. das Barfußschuhe nicht für jeden Fuß geeignet seien.
Hm. Gut. Oder auch nicht gut.
Dann längere Gespräche mit meiner guten Bekannten Gerlinde, die mir weitere empfohlen hat. Am Ende dann hat mein Mann gegoogelt und fand in der Kasseler Innenstadt die Leguanos. Wir fuhren mit den Fahrräden hin zu dem Laden. Dort habe ich die "Huskys" ausprobiert, sie waren gefüttert, für die Temperaturen im Januar geeignet, nicht wasserfest sondern nur wasserabweisend und für gut befunden. Statt meiner Schuhgröße 39 wurde mir Größe 40 empfohlen. Dazu dann noch wasserfeste Strümpfe und den Hinweis, ich solle sie erstmal einlaufen. Hab ich getan, hatte sie in der Wohnung an beim Putzen, Saugen etc. Alles gut.
1. Ausprobieren der Barfußschuhe 9.1.22
Uwe und ich waren am Bühl und sind 1 Stunde gelaufen. Anfangs war es kühl an den Füßen, je länger man geht desto wärmer werden sie, der Untergrund war matschig, bin über feuchte Wiesen gelaufen, Feldwege, Asphalt, Wirtschaftswege - alles kein Problem. Meine Füße sind trocken geblieben ;-)
Das natürlich mit meinen "Huskys".
Es werden nicht meine ersten und letzten Barfußschuhe sein - brauche noch welche für den Sommer ;-)
Infos zu Barfußschuhen:
Die Fußmuskulatur wird gekräftigt. Der gesamte Fuß wird beweglicher und stabiler, das Fußgewölbe kann sich wieder aufrichten. Die Zehen haben mehr Bewegungsfreiheit und können die natürlichen Greif- und Abstoßbewegungen beim Laufen ausführen. Man spürt den Boden über den man läuft, wie weich oder hart er ist. Man nimmt kleine Steine und Äste unter den Füßen wahr. Die ganze Muskulatur, der Bewegungsapparat wird durch das ganz andere Bewegen mehr aktiviert. Es gibt unterschiedliche Breiten der Zehenbox
Einige Barfußschuhe haben mehr Dämpfung und einen Absatz, in meinen Augen sind das aber keine richtigen Barfußschuhe mehr.
Stand: 10.01.2022
|
|
|
|
